|
Met: George Langenberg
Datum: 17-11-2012
Je lichaam in de beoefening van mindfulness
Mindfulness is opmerkzaamheid. In de mindfulness meditatie aanschouwen we zonder oordeel wat er van moment tot moment aan ons voorbijtrekt. Belangrijker dan opmerkzaamheid en bewustzijn is de gevoelde ervaring. Daar gaat deze workshop over. Kunnen we onze gevoelde ervaring ten volste belichamen, kunnen we de rijkheid van ons leven ten volste ervaren, hier, nu, op dit moment?
Waarnemen doen we met de geest, maar alle gedachten, emoties en ervaringen beleven we voller als we ze ook in het lichaam ervaren, als we ze kunnen doorleven op het moment dat ze zich aan ons voordoen. Mindfulness en yoga gaan hand in hand, ons lichaam en onze yoga practice zijn de poort naar een voller bewustzijn. Als we mediteren met het lichaam en niet alleen het hoofd, beleven we onze meditatie rijker en vollediger.
Deze twee dagen bieden een intensieve verdieping van je yoga beoefening en een kennismaking met mindfulness als meditatie techniek. Je maakt kennis met Boeddhistische meditaties en de kracht van aandacht en stilte. Op dag één leer je enkele basics van mindfulness meditatie. Op de tweede dag begeleidt de trainer de oefeningen en zullen we grotendeels in stilte zijn.
Datum: 17 en 18 november 2012
Tijd: 9:30 - 18:30 uur met 1 uur lunch pauze
Prijs:
160 euro early bird prijs (volledige betaling voor 17 september 2012)
180 euro reguliere prijs
25% Korting voor SDTT-studenten.
REGISTRATIE: als je aan deze workshop wilt meedoen stuur dan een email naar registration@delightyoga.nl. Je deelname is bevestigd na ontvangst van het volledige cursusgeld.
|
 |
